朝 目が覚めたと同時に足がつりました・・・。
これは どういうこと???
初めて「こむら返り」を経験して ちょっぴり照れる福迫です。
疲れを感じたとき 足の裏を揉むと心地いいですよね。
人間の足の裏には全身のさまざまな器官につながるツボがあります。
マッサージをすることによって
■老廃物の排出
■筋肉疲労の回復
■リラックス効果
■皮下脂肪(セルライト)、むくみの解消 などなど健康になる働きがいっぱい!
ふくらはぎのマッサージは下から上に
老廃物がたまりやすい足首から上に向かってマッサージすると良いそうです。
そして風呂上りの血液循環が良いときが効果的!
これから寒くなる季節がやってきますね。
冷え性のワタシには かかせない日課になりそうです。
これは どういうこと???
初めて「こむら返り」を経験して ちょっぴり照れる福迫です。
疲れを感じたとき 足の裏を揉むと心地いいですよね。
人間の足の裏には全身のさまざまな器官につながるツボがあります。
マッサージをすることによって
■老廃物の排出
■筋肉疲労の回復
■リラックス効果
■皮下脂肪(セルライト)、むくみの解消 などなど健康になる働きがいっぱい!
ふくらはぎのマッサージは下から上に
老廃物がたまりやすい足首から上に向かってマッサージすると良いそうです。
そして風呂上りの血液循環が良いときが効果的!
これから寒くなる季節がやってきますね。
冷え性のワタシには かかせない日課になりそうです。
by vegablog
| 2013-11-24 20:51
| [福迫blog] スポーツ&健康