人気ブログランキング | 話題のタグを見る

[福迫blog] スポーツ&健康

フットマッサージ

朝 目が覚めたと同時に足がつりました・・・。

これは どういうこと???

初めて「こむら返り」を経験して ちょっぴり照れる福迫です。

フットマッサージ_a0244794_20103461.jpg

フットマッサージ_a0244794_20162537.jpg










疲れを感じたとき 足の裏を揉むと心地いいですよね。

人間の足の裏には全身のさまざまな器官につながるツボがあります。

マッサージをすることによって

■老廃物の排出

■筋肉疲労の回復

■リラックス効果

■皮下脂肪(セルライト)、むくみの解消 などなど健康になる働きがいっぱい! 

ふくらはぎのマッサージは下から上に 

老廃物がたまりやすい足首から上に向かってマッサージすると良いそうです。

そして風呂上りの血液循環が良いときが効果的!

これから寒くなる季節がやってきますね。

冷え性のワタシには かかせない日課になりそうです。

フットマッサージ_a0244794_20432179.jpg
by vegablog | 2013-11-24 20:51 | [福迫blog] スポーツ&健康

鹿児島のVEGAHOUSEで行われる見学会やイベントのご案内・家づくりに関する様々な情報のご紹介・スタッフの日々の出来事など


by vegablog