やって来ました!夏本番です !!!
毎日モウレツに暑いですね。
隣の人・・・まさか溶けてはいませんか? ・・・福迫です。
連日 熱中症でたくさんの人が 病院に運ばれているようですね。
今年の暑さといったら! ・・・猛暑対策が必要です。
熱中症にならないための3つの注意点
①汗をかいたらスポーツドリンクのような塩分をふくんだ水分補給をこまめに取る。
②首や太ももの付け根を冷やすと効果的。
③扇風機や除湿器を活用して 高温、多湿にならないようにする。
室内にいても、日陰にいても
睡眠不足だったり、自己管理を怠ると 熱中症の危険がせまってきます!
まだまだ夏は 始まったりばかり★
暑い暑い夏に負けないように 頑張りましょうね !
毎日モウレツに暑いですね。
隣の人・・・まさか溶けてはいませんか? ・・・福迫です。
連日 熱中症でたくさんの人が 病院に運ばれているようですね。
今年の暑さといったら! ・・・猛暑対策が必要です。
熱中症にならないための3つの注意点
①汗をかいたらスポーツドリンクのような塩分をふくんだ水分補給をこまめに取る。
②首や太ももの付け根を冷やすと効果的。
③扇風機や除湿器を活用して 高温、多湿にならないようにする。
室内にいても、日陰にいても
睡眠不足だったり、自己管理を怠ると 熱中症の危険がせまってきます!
まだまだ夏は 始まったりばかり★
暑い暑い夏に負けないように 頑張りましょうね !
by vegablog
| 2013-07-16 23:44
| [福迫blog] スポーツ&健康